Google mal nach APM und AAM “Automatic Power Managment” und “Automatic Acoustic Management”
QuietHDD wäre nen Tool mit dem man das beeinflussen kann. Hab aber schon seit zig Jahren keine HDDs mehr im Einsatz keine Ahnung was da aktuell grad so geht.
Ps manche Hersteller bieten ein eigenes Tool dafür an. Musst mal gucken ob du da was brauchbares findest.